အားလုံး၏ ကဏ္ဍများ

သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် မှန်ကန်သော 30kVA ဂျင်ရေတာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်သနည်း။

2025-04-13 17:00:00
သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် မှန်ကန်သော 30kVA ဂျင်ရေတာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်သနည်း။

30kVA အတွက် အင်ပိုင်းလိုအပ်ချက်များကို ဆော့ဖွယ်ရှုံးခြင်း ဂျီနေရတာများ

ပြည့်စုံသော လုပ်ဆောင်ရေးရောဂါများစာရင်းတည်ဆောက်ခြင်း

30kVA ဂျင်နရယ်တာတစ်ခုဟာ တကယ်ကို ဘယ်လောက် စွမ်းအင်ကို ကိုင်တွယ်နိုင်လဲဆိုတာ သိဖို့ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား လိုအပ်တဲ့ အရာတိုင်းရဲ့ စာရင်းတစ်ခု လုပ်ခြင်းနဲ့ စပါ။ အခန်းတိုင်း ဒါမှမဟုတ် နေရာတိုင်းကို သွားပြီး နံရံအဝင်ပေါက်တွေကနေ စွမ်းအင်ကို ယူတဲ့ ကိရိယာတိုင်းကို မှတ်သားလိုက်ပါ။ အလင်းပေးစက်တွေ၊ လေအေးပေးစက်တွေ၊ ရေခဲသေတ္တာတွေ၊ ရုံးကွန်ပျူတာတွေ အားလုံးဟာ တကယ့် လိုအပ်ချက်ကို တွက်ချက်ရာမှာ အရေးပါပါတယ်။ ကော်ဖီစက် (သို့) လုံခြုံရေး စနစ်လို အရေးမပါပုံရပေမဲ့ အမြန် စုစည်းနိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို မမေ့ပါနဲ့။ ပိုတိကျဖို့အတွက် ကိရိယာတစ်ခုစီမှာ ပုံနှိပ်ထားတဲ့ ဝပ်စွမ်းအားအမှတ်နဲ့ ပုံမှန် အလုပ်လုပ်တဲ့ တစ်နေ့ကို နာရီဘယ်လောက်ခန့်မှန်းထားတယ်ဆိုတာ နှစ်ခုစလုံး မှတ်ထားပါ။ ဒီနည်းကျတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုကို ကျင့်သုံးခြင်းက လိုအပ်ချက်တွေကို လျှော့တွက်ခြင်းကနေ ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးပြီး လက်ရှိအလုပ်အတွက် သေးလွန်းတဲ့ ဂျင်နရေတာကို ဝယ်ဖို့ ဦးတည်စေနိုင်ပါတယ်။

စတင်လုပ်ငန်းရောင်းတိုးတန်းမှုတွက်ချက်ခြင်း

မှန်ကန်တဲ့ ဂျင်နရေတာကို ရွေးတဲ့အခါမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိရိယာတွေ လိုအပ်တဲ့ စောစီးမှု အရှိန်ကို သိရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီပထမအတက်အကျကို တစ်ခါတစ်လေ အဝင်အထွက် အရှိန်လို့ခေါ်ပြီး ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေစဉ် မော်တာက ဆွဲယူတာထက် အများကြီး ပိုမြင့်မားတတ်ပါတယ်။ လူအများစုက ပြေးနေတဲ့လျှပ်စစ်ကိုယူပြီး စတင်မြှောက်ကိန်းလို့ခေါ်တဲ့ တစ်ခုခုနဲ့ မြှောက်ရင်း တွက်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ ပုံမှန်သုံးတဲ့ AC ယူနစ်တွေ (သို့) စက်ရုံ စက်ပစ္စည်းတွေလို အရာတွေအတွက် Specs Sheets တွေကို ကြည့်တဲ့အခါ ပုံမှန်ပြေးနေတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့စာရင် စတော့မှာ အများကြီးပိုတဲ့ juice လိုတာ သတိထားမိမှာပါ။ ဒါကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဖို့ဆိုတာက ကြီးမားတဲ့ ဝန်ထုပ်တွေ တက်လာတိုင်း ရုတ်တရက် ရုတ်တရက် ရုတ်တရက် မီးမောင်းတွေ ပိတ်သွားတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ပါ။

ရိုးရှင်းမှု ပိုင်း (၁၀-၂၀%) ထည့်သွင်းခြင်း

ဘယ်အရွယ် ဂျင်နရယ်တာကို ရယူရမယ် ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမှာ အပိုစွမ်းအား နည်းနည်း ထည့်ပေးခြင်းဟာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်၊ အကြောင်းက ရုတ်တရက် စွမ်းအင် မြင့်တက်လာရင် ယူနစ်ကို အပိုဖိအားပေးနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီလို့ပါ။ အပြည့်အဝ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမှု လိုအပ်ချက်ထက် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများအောင် လုပ်ရန် ကျွမ်းကျင်သူ အများစုက အကြံပြုကြတယ်။ ဒါက ဗဟိုပြုစက်ကို အသက်ရှူဖို့ နေရာပေးပြီး ဒါက ပိုချောမွေ့ပြီး ပိုကြာကြာလည်း အလုပ်လုပ်တယ်။ ဒီအတားအဆီးဇုန်ကို အရာရာ ချက်ချင်း စပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့ အချိန်မျိုးမှာ (သို့) နောက်ပိုင်းမှာ မမျှော်လင့်ဘဲ စွမ်းအင်ပိုလိုတဲ့အခါမှာ အာမခံအဖြစ် တွေးပါ။ ဒီလိုအကွာအဝေးနဲ့ အရွယ်အစားချထားတဲ့ ဂျင်နရေတာတွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်တတ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့်လည်း မကြာခဏ ပျက်စီးတာမျိုး မရှိပါဘူး။

ဂျင်နေရာရွေးချယ်ခြင်းတွင် kW vs kVA နားလည်ခြင်း

Power Factor (0.8 Standard) ၏ အရေးကြီးမှု

စွမ်းအင်အကြောင်းရင်းက ဂျင်နရေတာတွေကို ရွေးတဲ့အခါ တကယ့်ကို အရေးပါတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။ အကြောင်းက အခြေခံအားဖြင့် ဒီ kVA သတ်မှတ်ချက်တွေကို လက်တွေ့သုံးလို့ရတဲ့ kW စွမ်းအင်အဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းရမယ်ဆိုတာ ပြောပြလို့ပါ။ ဒါကို လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကို ကျွန်တော်တို့ လည်ပတ်နေတဲ့ ကိရိယာအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ အရာတစ်ခုအဖြစ် ဘယ်လို ထိရောက်စွာ ပြောင်းလဲလဲဆိုတာ တိုင်းတာတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုလို့ တွေးကြည့်ပါ။ လုပ်ငန်းအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းအတွက် စံစွမ်းအင် ကိန်းဂဏန်းက 0.8 လောက်ပဲ ရှိတာပါ။ Generator ကနေ တကယ် ရမယ့် စွမ်းအင်ကို သိရှိတဲ့အခါ kVA နဲ့ တိုင်းတာထားတဲ့ စွမ်းအင်ကို ယူပြီး စွမ်းအင်ကိန်းနဲ့ မြှောက်လိုက်ရုံပါပဲ။ 30 kVA ပါတဲ့ generator ကို ယူထားပါ ဒါကို 0.8 နဲ့ မြှောက်လိုက်ရင် ရုတ်တရက်ပဲ သုံးလို့ရတဲ့ စွမ်းအင် ၂၄ ကီလိုဝပ်ပဲ ရလာပါတယ်။ စွမ်းအင် ကိန်းရှင် ညှိနှိုင်းမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းက ဂျင်နရေတာတွေကို မှန်ကန်စွာ အရွယ်အစားချဖို့ ခြားနားချက်တစ်ခု ဖန်တီးပေးတယ်၊ လိုအပ်ချက် အများဆုံး အချိန်တွေမှာ လုံလောက်တဲ့ စွမ်းအင်ရှိတာ သေချာစေရင်း လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို မဖြုန်းတီးစေဖို့ပါ။

ဘာသာတွင်းချိန်ကို ဂျင်ရေတာ kVA လိုအပ်ချက်များသို့ ပြောင်းလဲခြင်း

ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်တဲ့ ဘက်ထရီရဲ့ အရွယ်အစားကို သိရှိဖို့ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝန်ထုပ် တိုင်းတာမှုတွေကို kW ကနေ kVA ကို ပြောင်းဖို့ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ အခြေခံ သင်္ချာက ဒီလိုပါ။ ကီလိုဝပ် ကိန်းကိုယူပြီး စွမ်းအင် ကိန်းနဲ့ ခွဲလိုက်ရင် ကီလိုဗို့အမ်ပီရမယ်။ လက်တွေ့မှာ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာ ပြပါရစေ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိရိယာအားလုံး စုစုပေါင်းက ကီလိုဝပ် ၂၀ လောက် ရှိတယ်လို့ ယူဆပါ။ အဲဒီနောက်မှာ အဲဒီကိန်းကို ယူပြီး 0.8 လောက်ရှိတဲ့ စံစွမ်းအင်ကိန်းနဲ့ ခွဲလိုက်ပါတယ်။ ဒီတွက်ချက်ချက်ချက်က ကျွန်တော်တို့ တကယ်ကို ၂၅ kVA နီးတဲ့ တစ်ခုခုလိုတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ဒါကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ခြင်းဟာ အရေးပါပါတယ်၊ အကြောင်းက ဂျင်နရေတာ အရွယ်အစား မှားတာဟာ လမ်းမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ သိပ်သေးတဲ့ ဂျင်နရေတာဟာ အမြင့်ဆုံး ဝန်ထုပ်တွေကို မကိုင်တွယ်နိုင်ပေမဲ့ ကြီးလွန်းတဲ့ဟာက ငွေနဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို ဖြုန်းတီးတာပါ။ အများစုသော အသုံးအဆောင်များအတွက် ဒီပြောင်းလဲမှုကို နားလည်ခြင်းက နေ့စဉ်လိုလို လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ အတိအကျ ကိုက်ညီတဲ့ မှန်ကန်တဲ့ အရွယ်အစားရှိတဲ့ 30kVA ယူနစ်တစ်ခုနဲ့ အဆုံးသတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

လူကြီးမင်းဘာသာတွေကို ကွဲပြားစွာ ဆောင်ရွက်ခြင်း

Resistive vs Inductive Load Characteristics

ခုခံအားနဲ့ အဝင်အား ဘယ်လို အလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ခြင်းဟာ ဂျင်နရေတာတွေကို မှန်ကန်စွာ စီမံခန့်ခွဲရာမှာ ခြားနားချက်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အပူပေးစက်လို ခုခံအားရှိတဲ့ အရာတွေဟာ စွမ်းအင်ကို တချိန်တည်းမှာ ဆွဲထုတ်ပေးကြပေမဲ့ မော်တာလို အဝင်အားရှိတဲ့ အရာတွေက သူတို့ စဖွင့်တဲ့အခါမှာ အပို စွမ်းအင် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီစတင်စွမ်းအင် မြင့်တက်မှုက ဒီ inductive ကိရိယာတွေအတွက် တကယ် အရေးပါတာပါ။ ဗို့အားထုတ်စက်အများစုဟာ ဒီစတင်လှိုင်းတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့လိုတယ်၊ ဆိုလိုတာက ပိုကြီးတဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် (သို့) အထူးလှိုင်းအမှတ်တွေရှိတဲ့ မော်ဒယ်တွေကို ကြည့်တာပါ။ သာမန် ဇာတ်ညွှန်းကို ယူကြည့်ပါ။ အခန်းအပူပေးစက်ဟာ ပုံမှန် စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုရှိပြီး အဆင်ပြေစွာ အလုပ်လုပ်နေပေမဲ့ လေဖိအားပေးစက် မော်တာတစ်ခုက မောင်းနှင်လိုက်တာနဲ့ ရုတ်တရက် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပိုတောင်းလာမယ်။ ဒီစွမ်းအင်တစ်ခုလုံးဟာ ဂျင်နရေတာ ရွေးချယ်မှုရော စနစ်ရဲ့ စုစုပေါင်း ထိရောက်မှုပါ သက်ရောက်ပါတယ်။ ဂျင်နရေတာကို အရွယ်အစားချဖို့ ဆုံးဖြတ်သူတိုင်းဟာ မော်တာတွေနဲ့ အခြား inductive ကိရိယာတွေက ရုတ်တရက် စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်တွေကို ထည့်တွက်ဖို့လိုပါတယ်။

မီးကိုင်များအတွင်း အလုပ်လုပ်ခြင်းအတွက် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း

မီးကိုင်များအတွင်း အလုပ်လုပ်ခြင်းအတွက် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသည် အစဉ်အလာအားဖြင့် စီမံကိန်းတစ်ခုဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်၊ အထူးသဖြင့် မီးကိုင်များအတွင်း မျိုးမျိုးသော အလုပ်လုပ်ခြင်းများကို တွေ့ရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဒီမှာ ဂျင်နရေတာ၏ အလုပ်လုပ်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် စီမံခန်းများ ရှိပါသည်။

  • ခွဲဝေရယူပါ။ : အလုပ်လုပ်မည့် လိုအပ်ချက်များအရ စုစုပေါင်း kVA တွင် ဖြစ်သည့် နိုင်ငံတကာ အမှတ်အသားများအား ထိုလိုအပ်ချက်များအရ ခွဲခြားပေးပါ။ အများအားဖြင့် စတင်လုပ်ဆောင်ချိန်တွင် အလုပ်လုပ်ရာ အင်အားလိုအပ်ချက်များကြောင့် လှုပ်ရှားသော ဘာသာရပ်များအတွက် ပိုမိုသော အပိုင်းကို ခွဲပေးထားသည်။
  • အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် လမ်းကြောင်း : အများဆုံး တောင်းဆိုချိန်များအတွင်း အခြားအချက်အလက်များကို အရှေ့ဆုံးအားဖြင့် ပိုင်ဆိုင်သော စနစ်များကို အဆင့်ဆင့် ပိုင်ဆိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပြပါ။
  • အကြောင်းအရာများကို အလေ့အကျင့်ရှင်းပြခြင်း : မီးချိုးစီး အချက်အလက်များကို မပြောင်းလဲချိန်များအား မော်ဒယ်လိုလျှင် ဂျင်နေရောတာ၏ အင်အားရည်မှာ မလိုအပ်ပါ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များကို မော်ဒယ်လိုလျှင် လုပ်ဆောင်ချက်များကို မော်ဒယ်လိုလျှင် မျှော်လင့်မှုများသို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို မော်ဒယ်လိုလျှင် မျှော်လင့်မှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

မီးချိုးစီး အချက်အလက်များကို တိုင်းတာခြင်းနှင့် အစဉ်အလာအားဖြင့် ကိုယ်စားပြုသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပြပါ။ အင်အားလိုအပ်ချက်များကို လုံလောက်စွာ ကိုယ်စားပြုပြီး လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုံလောက်စွာ ကိုယ်စားပြုပါ။

30kVA ဂျင်နေရောတာ၏ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးခြင်း

40-80% အင်အား အရှိန်အရာဝန်ခံမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

အများစုက အများဆုံး စွမ်းဆောင်မှု ၄၀% နဲ့ ၈၀% ကြားမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ အကောင်းဆုံး အလုပ်လုပ်တယ်။ အဝတ်အစားတွေ အဝတ်လျှော်ခြင်း ဂျင်နရေတာဟာ အမြဲတမ်း အလင်းလျှော့နေရင် ၄၀% အောက်မှာ စိုစွတ်တဲ့ အပုံလိုက်လို့ခေါ်တဲ့ တစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့ ကျန်တဲ့ လောင်စာဟာ အင်ဂျင်ထဲမှာ စုစည်းလာပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ နောက်တစ်ဖက်မှာ ဂျင်နရေတာကို ၈၀% ကျော် တွန်းပေးခြင်းဟာ ထပ်တိုးတဲ့ ဖိအားကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ စက်ဟာ ပုံမှန်ထက် ပိုပူလာပြီး အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုမြန်မြန် စပြီး စွဲမြဲလာပါတယ်။ အဆိုပါ အကြံပြုထားသော ကန့်သတ်ချက်များအတွင်း အစဉ်မပြတ် လည်ပတ်နေသော ဂျင်နရေတာများသည် ပိုကြာကြာခံနိုင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရေး ကိရိယာများတွင် တန်ဖိုးရှိသည့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခု လုပ်ရန် စဉ်းစားနေသူတိုင်းအတွက်၊ ဒီညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဟာ စီးပွားရေးနှင့် လက်တွေ့ နှစ်ခုစလုံးမှ အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။

အများအားဖြင့် အကြံပြုချက်ဖြင့် လုပ်ငန်းဆောင်ခြင်းအကျိုးအမြတ်များကို ကန့်သတ်ခြင်း

မှန်ကန်တဲ့ အရွယ်အစား ဂျင်နရေတာကို ရယူခြင်းဟာ လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့နဲ့ လုပ်ငန်းရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သေချာအောင်လုပ်ဖို့ အတွက် အများကြီး အရေးပါပါတယ်။ အရွယ်အစားနည်းတဲ့ ဂျင်နရေတာဟာ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို မကိုင်တွယ်နိုင်လို့ လမ်းပေါ်မှာ အပူလွန်ကဲမှုနဲ့ ပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ နောက်တစ်ဖက်မှာ ကြီးလွန်းခြင်းဟာ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုမှာ ထိရောက်မှုမရှိတာ ဖန်တီးရင်း ရှားပါးစွာ သုံးတဲ့ စွမ်းအင်ပိုအတွက် ငွေဖြုန်းတီးတာပါ။ အကောင်းဆုံး အလုပ်ဖြစ်တာကို သိရှိဖို့ လုပ်ငန်းတွေဟာ အစနဲ့ လည်ပတ်မှု နှစ်ခုစလုံးအတွက် ဝပ်စွမ်းအင် လိုအပ်ချက်တွေကို ကြည့်ပြီး ဝန်ထုပ် စွမ်းဆောင်မှု ဂရပ်တွေကို ဂရုတစိုက် လေ့လာဖို့ တကယ့် သင်္ချာအလုပ်တွေ လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနေတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ထုပ် လိုအပ်ချက်တွေကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဟာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်၊ အကြောင်းက ဒါက သင့်တော်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှု အဆင့်တွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပြီး ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ အရွယ်အစားမရှိတဲ့ ဂျင်နရေတာတွေကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာမျိုးစုံကို ကာကွယ်လို့ပါ။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အပ်တာပေါ်တွင် ပါဝင်သော အင်တာကို ဂျင်နေရာရွေးချယ်ခြင်းတွင် ဘာသာဖြစ်သနည်း?

အားကိုင်ရောက်ခြင်း ဖန်တီးသူရွေးချယ်မှုတွင် အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဒါဟာ လူကြီးမင်းအင်အားကို အလုပ်ဝန်အသစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း၏ ကုသိုလ်မှာ ဘယ်လောက်ကို ထင်ရှားပေးသည်။ ဒါဟာ ကျမ်းမှန်အင်အားအသုံးပြုမှုကို တွက်ချက်ခြင်းနှင့် ရွေးချယ်ထားသော ဖန်တီးသူဟာ လုပ်ငန်းစဉ်၏ ကိုယ်စားပြုအင်အားလိုအပ်ချက်များနှင့် မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်ပေးသည်။

ဖန်တီးသူ၏ အရွယ်အစားကို တိုးခြင်းအတွက် အာမခံပိုင်းကို ဘာကြောင့် ပါဝင်သင့်လဲ?

အာမခံပိုင်း (10-20% ပိုမိုသော အင်အား) ဖန်တီးသူကို မျှော်လင့်မှုမရှိဘဲ မှားယွင်းခြင်းမှုများနှင့် ရာဇဝင်အချိန်များကို လက်ခံနိုင်စေရန် ပါဝင်သည်။ ဒါဟာ သူ့၏ လုပ်ဆောင်ချက်အသက်မြောက်အချိန်ကို ရွေးချယ်ပေးသည်။

ရောင်းအားနှင့် လှုပ်ရှားအားများကြားတွင် ဘာမျှခြားနားသလဲ?

ရောင်းအားများသည် အင်အားကို ကိန်းတိုင်းနှုန်းဖြင့် သုံးစွဲသည်၊ နှင့် လှုပ်ရှားအားများသည် စတင်လုပ်ခြင်းအတွင်း ပိုမိုသော အင်အားလိုအပ်သည်။ ဒီခြားနားချက်ကြောင့် ရွေးချယ်ရမည့်အချက်မှာ ဂျီနေရတာများ စျေးနှုန်းနှင့် စီးကာလအတွင်း လိုအပ်ချက်များကို လိုက်နာနိုင်သည့် အရာဖြစ်သည်။

အကြောင်းအရာများ